生後8ヶ月から ジーナ式ねんねトレーニングを開始し、
試行錯誤しながら2ヶ月が経過しました。
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2ヶ月ほど経過し、子どもだけでなく自分自身に思わぬ収穫がありました！
目次
規則正しい生活で、自由時間をGET！
ゆるねんトレをはじめるまで 日中、娘はまとまった時間寝ることはありませんでした。
そのため、家事に集中する時間は到底なく。
娘が落ち着いている数分の時間を見つけて作業、ストップし、作業…
emily全っ然捗らない、眠い眠い眠い…
ゆるねんトレをはじめてから得た”時間”
- 朝寝(30-45分程度)
- 昼寝(1h-2h程度)
emily娘もぐっすり寝てくれるので、作業効率がUP‼︎
私は昼寝の時間のうちに、夕食の作り置きをしたり
ゆとりがある時は、動画をみたりブログを書いたり。
規則正しい生活を送ることにより、スケジュールが立てやすくなったうえ
週１程度でも、自分時間も過ごすことが可能になりました！
子どもも自分もスッキリ！
子どももお昼寝から起き、私も自由時間を過ごした後は
地域の子どもセンターへお散歩に行ったりカフェで過ごしたり。
悪天候でないかぎり、1日最低でも1度は外に出ていました。
ゆるジーナ式ねんトレをはじめる前は、
子どものタイミングを見計らって散歩にでたり、買い物にいったりしなければならなかったので、かなり大変でした…
迫りくる 次の課題…
日々、ねんトレのことと 離乳食のことを考えていました。
そうです、”３回食 ”のタイミングがやってきたのです…！
emilyスケジュールの見直しの時期がやってきた！
またこちらの本を参考に、ゆるーくスケジュールを組み直しました。
激動の３回食スタートです…！
次の記事はこちら
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rimaわたしも ブロッコリー だいすき！
